Новости МИГ. Про карьеру

Well-being для медиков

2023-11-26 12:09

23-24 ноября мы провели онлайн-школу, посвященную ментальному и физическому здоровью медиков. Публикуем записи всех выступлений 🔥️️

⌛️ Навыки тайм-менеджмента для жизни и учебы

😇 Алгоритмы формирования привычек

💪 Почему заниматься спортом — это выгодно

💤 Зачем нужно спать и как это не нужно делать

🧘‍♀️ Инструменты развития осознанности: медитация, дыхательные практики, навыки эмоциональной саморегуляции

Занимайтесь собой и не выгорайте ❤️